Varför behöver du träna?

1.Body-building kan styra tillväxten av vikt. Håll dig passformad länge, träna dig och konsumera din värme. Ju mer du tränar desto mer du svettas desto mer du konsumerar desto mer kan du styra tillväxten av din vikt.


2. Övning kan stärka hjärt- och lungfunktionen. Ofta kan träning hjälpa blodcirkulationen i hjärtat och blodkärlen i kroppen, så att de kan fungera mer effektivt så att hjärtat och lungorna stärks och vår kropp är friskare.


3. Regelbunden motion kan främja bättre sömn. Det finns många människor som inte kan sova bra, även sömnlöshet och har effekt på dagens uppmärksamhet. Regelbunden motion kan hjälpa dig att sova snabbare och sova djupare och mer doftande.

YAA{I7`0P6CR6LHK%C$40}R.jpg